新宿高島屋で行われるヨガフェスタで無料クラスを行います。
山下恵／urbanretreat 「クロスフローヨガ 〜動きやすいカラダづくり〜」
- ★5/22（火）10：30～12：00
- ★2階JR口屋外会場（50名）満員御礼
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筋膜連結(アナトミートレイン)に着目し、筋膜リリースやカラダの軸を整える動きを通して、本来の動きを取り戻していきます。
ヨガ初心者も大歓迎！朝から楽しくアクティブに！
機能的に1日動きやすいカラダを作りましょう！
クラス一覧：https://www.takashimaya.co.jp/shinjuku/yogafest/lesson.html#id11446
urbanretreat：https://shop.urbanretreat.yoga/
