【YouTubeチャンネル「El Monte」Newコンテンツアップしました】

2020年の5月に出産したヨガインストラクター山下恵が、実際に妊娠中に収録した「妊婦さんのためのトレーニング動画」をYouTubeチャンネル「El Monte」にアップ致しました。

妊婦のための【産む力と妊娠中の足腰を強化!「スクワット&マラーサナ」】

【実践編】毎日4分でできる!妊婦のための【産む力と妊娠中の足腰を強化!「スクワット&マラーサナ」】

妊婦のための【妊娠中の腰痛を防ぐ!「体幹トレーニング」】

【実践編】3パターンから選べる!妊婦のための【妊娠中の腰痛を防ぐ!「体幹トレーニング」】

妊婦さん以外の方にも役立つ内容です。
是非ご活用ください。

【新サービス「El Monte」始動しました】

昨年度末まで行っておりました動画配信サービス「Study for Practice」
装いを新たに、新サービス「El Monte」を開始致しました。

elmonte

新サービス「El Monte」ではYOGAのみならず、皆様に心地良さを提供できるコンテンツをお届けしていきます。

現在、「Asana解説動画」「Odaka Yoga クラス動画」の販売、YouTubeチャンネルでの動画配信を行っております。
「El Monte」のコンセプト、サービス詳細は本ホームページメインメニュー「El Monte」からご覧頂けます。

今後も「El Monte」として色々なコンテンツをお届けしていく予定ですので、是非お付き合い下さい!

El Monte運営一同

【Study for Practiceサービス休止のご案内】

2020年2月末をもって動画配信のサービスを一時休止とさせていただきます。
理由としては、講師の山下恵先生がご懐妊のためお身体を考慮した結果となります。

サービスをご利用いただきました会員の皆様および、本サービスに関わってくださった方には厚く御礼申し上げます。
ヨガにおける本サービスおよび別サービスなども検討しておりますので、その際は是非ご用命ください。

よろしくお願いいたします。

Study for Practice運営一同

【秘島クラビ/ヨガ旅】東南アジア最大のタイランド・ヨガフェスティバルに参加決定

山下恵が2019年10月24-27日にタイのクラビで行われる「Thailand Yoga Art & Dance At Aonang villa resort」に参加することが決定しました。

Thailand Yoga Art & Dance At Aonang villa resort 山下恵

東南アジア最大級のヨガフェスティバルである「タイランド・ヨガフェスティバル:Thailand Yoga Art & Dance At Aonang villa resort」

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【 Details of event 】
●Vane: Ao Nang Villa Resort -Krabi
●date: 24-27 October 2019
●Time : Yoga Class 7.30 am – 5.30 pm.,
Party 6.00 – 10.00 pm (25,26 Oct)

More than 100 classes for both beginner and advance levels will be offered in this 4 stars resort hotel.
Prepare to meet world class experts such as:

– Yoga
– Belly & Bollywood Dance
– Salsa & Embodied Dance
– Traditional Thai Ayurveda, Herbal and Massage
– Thai Boxing
– Aqua and SUP Yoga

This special package includes 2 nights pool party (unlimited free drinks), and a half- day tour of Krabi’s famous four islands (Kai, Poda , Thale Waek and Railay).

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総勢49名の世界各国で指導しているヨガ指導者が集結しているこのヨガフェスティバル。

クラビという最高のロケーションでヨガと海を楽しみましょう。

タイランド・ヨガフェスティバル・山下恵参加決定

●2018年の様子はこちら

今回のタイヨガフェスティバルは日本からのツアーが用意されています。

下記よりご確認いただくことができます。

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★2019年10月24日(木)
東南アジア最大のタイランド・ヨガフェスティバル・オフィシャルツアー in 秘島クラビ/ヨガ旅 大人のグループツアー

世界各国より様々なスタイルのヨガ講師陣が集結し開催される東南アジア最大級のヨガと音楽のイベント。
今回はリゾートホテル貸切での開催となるので、終日ヨガやリゾート気分を楽しんでいただけるツアーです。

●詳細・お申込:東南アジア最大のタイランド・ヨガフェスティバルツアー

【期間限定】9月レギュラークラス、横浜と中目黒にて開催決定しました!

現在カナダにいる山下恵の9月帰国に合わせて期間限定でレギュラークラスを開催します。

山下恵レギュラークラス

現在決定しているのは下記2つのレギュラークラス。いずれも9月第2週からスタート致します!

●毎週火曜日横浜レギュラークラス
詳細・ご予約はこちらから

●毎週木曜日中目黒レギュラークラス
詳細・ご予約はこちらから

カナダ生活で更にパワーアップした山下恵のクラスに是非ご参加ください。

Yogafest Yokohama 2019 出演決定

Yogafestyokohama2019

【Yogafest Yokohama 2019 出演決定】

2019年もアジア最大級のヨガフェスタであるYogafesta Yokohama 2019 にアカデミークラスとして出演することが決まりました。

トライアルクラスを含め、5年連続となるヨガフェスタ横浜での出演。

チケット販売開始は近日発表となりますが、是非、山下恵のクラスをご一緒に作り上げて頂ければと思います。

【日時】09/14(土) 11:00-12:30

【クラス内容】

Roots〜原点回帰〜

時間の変化、環境の変化によって私たちは新しい自分を発見したりします。
その新しい、進化した自分を見つける為に私たちは変化を好みます。

しかしながらきっと皆さんも経験があるかと思います。
新しい自分に向けての変化のはずが「あれ、またここに戻ってきた!」という感覚。
この世の中のすべての物事には2つの側面があります。光と影、陰と陽、正と負など。
一見交わることのないその側面は実は1つとして繋がっています。

変化が戻っていく場所はいつだってまた同じ場所。

もしかしたら自分自身の原点に気付く為に私たちは変化していくことを望むのかもしれません。
このクラスではOdaka Yoga®をベースに呼吸によって変わり続けていく中にある静けさに耳を傾けていきます。
いつだって帰っていくところは自分の内側にあります。

そしてそれがどんな原点だったとしても尊重されるべき素晴らしいものです。
その自分の美しさに気付く旅路をナビゲートします。

Class URL:http://www.yogafest.jp/2019/14g2/

●講師紹介(Megumi Yamashita:山下恵)

ヨガフェスタ横浜2019 山下恵紹介

URL:http://www.yogafest.jp/2019/i10192/

●ヨガフェスタ横浜2019の情報はこちら

ヨガフェスタ横浜 2019

yogajounalonline画像

Yoga Jounal onlineへ寄稿

Yoga Jounal online(ヨガジャーナルオンライン)へヨガの記事を寄稿しました。

5月ならではの記事や新年度を意識した体の使い方などをお伝えしています。是非、ご一読ください。
*下記、文章リンクよりご確認いただけます。

●誘惑に負けない!「意志力」を上げるのに大切な4つのこと

●「5月病対策」は今から始めよう!倦怠感、憂鬱を取り除き心を軽くするヨガポーズ

●ストレスフルな日々から脱出しよう!人生を豊
かにする3つの「心得」

●ついつい食べ過ぎてしまう人必見! 食事中にオススメ「3つの習慣」

Yoga Jounal online:https://yogajournal.jp/

世界一住みやすい街バンクーバーで最高のリトリート

今年の夏は、カナダのヨガリトリートに参加してみませんか?

カナダと言われて思い浮かべるのは何でしょうか。

カナダヨガリトリート(カナダ街並み)

*カナダ街並み(ガスタウン・イメージ)

もし貴方がヨギーやヨギーニであれば、カナダといえばヨガが浸透していると思われる方も多いのではないでしょうか?

カナダでもいたるところで、ヨガマットを持っている人やヨガスタジオを見つけることができます。

現在、日本でもヨガウェアを着てヨガマットを持って、ヨガスタジオやヨガイベントに向かう人をみる機会が増えました。

現地カナダではどんなヨガのスタイルが多いのでしょうか?

ヨガが生活に根付いている様子や、現地のヨガを感じる時間。

カナダ ヨガリトリート

*カナダヨガスタジオ(スタジオイメージ:Semperviva)

オーガニックやVeganと言う文化を感じることができる時間。

カナダ ヨガリトリート(Vegan cafe)

*Vegan Cafe(カフェイメージ:TURF)

日本では経験できない、カナダや海外だからこそ感じる体験をしてみませんか?

経験はヨガインストラクターをはじめ、貴方の人生を有意義にしてくれると思います。

是非、そんな経験を共にできる機会となればと思います。

【 旅程概要 】

●旅行期間:2019/08/29 ~ 2019/09/03 (旅行日数:6日間)

【ツアー詳細・お申込はこちら】

●おすすめポイント(URL引用参照)

■カナダ バンクーバー
カナダの西海岸 バンクーバーは年間を通して温暖かつ湿度が低く、 カラッとした過ごしやすい気候。
夏はなんと夜10時頃まで外が明るいので気持もアクティブに。
ダウンタウンエリアから海辺を歩けるイングリッシュベイや手付か ずの自然をそのままの形で楽しめるスタンレーパーク、 街からバスで数分の場所にグラウスマウンテンがあったり、 自然と共存している街。
また北米を中心に若い女性に人気のヨガウエアブランドlulul emon athletica発祥の街というくらい、 ヨガが日常のライフスタイルに溶け込んでいて、 事実レッスン料も他国に比べてリーズナブル。 ナチュラル志向のショップも多くオーガニックやビーガンなどのレストランもバラエティ豊か。

【当ツアーのポイント】
1:現地でのヨガスタジオは、滞在中通いたい放題。レッスンの受け方についてはオリエンテーション有。
2:山下恵によるスペシャルクラスを実施
3:現地在住スタッフだからこそお勧めできるカフェやショップなど、今HOTな隠れ家スポットをご紹介します。
4:夕食は「ビーガンレストラン」をテーマに、あえて自由参加にしています。
5:ローカルに大人気の隠れた名店やオーガニックカフェ、ロハスに生きるポイント満載!手作りガイド付
6:現地で人気のヴィーガン中東レストランにてディナー
7:日本人夫妻が営むビーガンプリン屋さんのビーガンプリンをプレゼント

●ツアーの詳細やお問いあわせお持ち込みは下記よりご確認ください。

【お申込・お問い合わせ】