23_ブリクシャアーサナ(立木のポーズ)

アーサナ解説動画_ブリクシャアーサナ

ヨガのアーサナの練習に必要な知識の動画を配信しています。

体の無駄な負荷を減らすことでポーズに集中し、快適に身体を使うことができるようになります。

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【対象】
・ヨガを始めようとする初級者の方
・ヨガ資格(全米ヨガアライアンス:RYT取得)取得途中の方
・ヨガインストラクター資格取得者(全米ヨガアライアンス:RYT取得)
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今回の動画は「ブリクシャアーサナ(立木のポーズ)」をお伝えします。

ブリクシャアーサナ(立木のポーズ)

ヨガといえばという「ブリクシャアーサナ(立木のポーズ)」。
バランスポーズとなるこのアーサナの重要なポイントは「タダーサナ」となります。

数パターンあるブリクシャアーサナですが、各ポーズで各々の体の使い方が異なります。

NGパターンを含め、軽減方法など様々なパターンでお伝えしています。

基本的な体の構造を理解し、一つ一つのアーサナを丁寧に練習してみてください。

【サービス終了のお知らせ】

本サービスは終了いたしました。
購入希望の方は下記URLより販売しております。

URL:https://vimeo.com/ondemand/yogaasana

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