What’s Odaka Yoga®︎ ?

英国のヨガ雑誌”OM YOGA”が選んだ現代を代表するヨガマスターの一人、Roberto Millettiによって創立されたヨガ。

伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、特に丹田(体幹、下腹部)に意識を向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にアーサナを行うことができます。

調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、身体と精神の静寂をもたらします。

【 OdakaYoga®創設者 Roberto Milletti 】
Odaka Yoga Explained | Roberto MIlletti Francesca Cassia by Alessandro Sigismondi

【 Odaka Yoga®シークエンス動画 】

【 JINGU STADIUM NIGHT YOGA  〜神宮ヨガ〜 】

【Odaka Yoga®に興味を持たれた方】
・山下恵のスケジュール
http://megumi-yamashita.com/schedule/

Odaka Yoga®のオープンクラス動画を月2本配信
「Study for Practice」
http://megumi-yamashita.com/practice/